![\"sol-de-verao\"](\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/sol-de-ver\u00e3o-1.jpg\")
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O hor\u00e1rio de ver\u00e3o come\u00e7ou hoje (16), com o adiantameto de uma hora nos rel\u00f3gios, e se estender\u00e1 at\u00e9 o dia 19 de fevereiro, com o objetivo de economizar energia. Ele \u00e9 adotado nesta esta\u00e7\u00e3o pelo fato de os dias serem mais longos, devido \u00e0 posi\u00e7\u00e3o da Terra em rela\u00e7\u00e3o ao Sol.<\/p>\n
Se mudan\u00e7a provoca benef\u00edcios \u2013 como melhoria na capacidade de gera\u00e7\u00e3o das usinas, preserva\u00e7\u00e3o do meio ambiente evitando a polui\u00e7\u00e3o pela queima de combust\u00edvel f\u00f3ssil na gera\u00e7\u00e3o de energia de origem t\u00e9rmica e melhoria na qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o, pelo aproveitamento da luz solar, para o lazer e maior seguran\u00e7a ao entardecer \u2013 produz perturba\u00e7\u00f5es consider\u00e1veis no organismo humano.<\/p>\n
Entrevistado pela revista Veja, o m\u00e9dico Andr\u00e9 Jaime, presidente do Departamento de Cl\u00ednica M\u00e9dica da Associa\u00e7\u00e3o Paulista de Medicina informou que as altera\u00e7\u00f5es nos ciclos de sono s\u00e3o superadas naturalmente em at\u00e9 duas semanas. \u201cO importante para uma boa adapta\u00e7\u00e3o \u00e9 a repeti\u00e7\u00e3o regular dos hor\u00e1rios, ou seja, ir dormir todos os dias no mesmo hor\u00e1rio para que o organismo se acostume.\u201d<\/p>\n
Segundo o m\u00e9dico, os efeitos sobre o organismo humano devidos \u00e0 mudan\u00e7a de hor\u00e1rio podem desde mal estar, dificuldades para dormir, sonol\u00eancia diurna at\u00e9 a altera\u00e7\u00f5es de apetite. \u00c9 preciso tomar alguns cuidados nos dias seguintes \u00e0 mudan\u00e7a, como evitar dirigir dist\u00e2ncias longas. \u201c\u00c9 a mesma coisa de fazer uma viagem de um fuso hor\u00e1rio para outro, tem um per\u00edodo para o organismo se adaptar \u00e0quele novo hor\u00e1rio.\u201d<\/p>\n
Pontes explica ainda que os idosos e as crian\u00e7as, por terem uma necessidade maior de sono e de rotina, podem sentir mais os efeitos da mudan\u00e7a de hor\u00e1rio. \u201cPrincipalmente as crian\u00e7as que v\u00e3o para a escola de manh\u00e3 e que ter\u00e3o que levantar uma hora mais cedo podem ter uma sonol\u00eancia maior pela manh\u00e3. Mas isso \u00e9 uma coisa de h\u00e1bito mesmo, \u00e9 s\u00f3 manter aquele ritmo que o organismo vai se habituar.\u201d<\/p>\n
O m\u00e9dico alerta que o hor\u00e1rio de ver\u00e3o tamb\u00e9m pode afetar a produ\u00e7\u00e3o de certos horm\u00f4nios, por causa da gl\u00e2ndula pineal, cujo trabalho depende do ciclo solar. \u201cEla estimula a produ\u00e7\u00e3o de alguns horm\u00f4nios no primeiro contato com a luz solar e de outros com a aus\u00eancia de ilumina\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n
O cl\u00ednico-geral do Hospital das Cl\u00ednicas, Arnaldo Lichtenstein, tamb\u00e9m ouvido por Veja, informou que a melatonina, por exemplo, respons\u00e1vel por regular o sono, \u00e9 produzida quando escurece. \u201cComo no hor\u00e1rio de ver\u00e3o a luz do dia permanece por mais horas, \u00e9 comum que as pessoas tenham o sono alterado.\u201d<\/p>\n
ORIGEM<\/p>\n
O hor\u00e1rio de ver\u00e3o foi introduzido em 1784 por Benjamim Franklin, pol\u00edtico e inventor americano, quando ainda n\u00e3o havia luz el\u00e9trica. De in\u00edcio, n\u00e3o teve muita aceita\u00e7\u00e3o por parte do governo dos Estados Unidos. De fato, o primeiro pa\u00eds a adotar oficialmente o hor\u00e1rio de ver\u00e3o foi a Alemanha, em 1916, na I Guerra Mundial, para economizar os gastos com carv\u00e3o.<\/p>\n
No Brasil, o primeiro hor\u00e1rio de ver\u00e3o foi realizado entre 1931 e 1932, pelo presidente Get\u00falio Vargas, com dura\u00e7\u00e3o de 5 meses. A pr\u00e1tica vem sendo adotada sem interrup\u00e7\u00f5es desde 1985, com algumas diferen\u00e7as nos estados e per\u00edodos de dura\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Somente em 2008, o decreto 6558, durante o governo do presidente Luiz In\u00e1cio Lula da Silva, definiu as datas para a mudan\u00e7a de hor\u00e1rio e fixou a dura\u00e7\u00e3o da medida em quatro meses.<\/p>\n
Assim, ficou estabelecido que o hor\u00e1rio de ver\u00e3o come\u00e7a no terceiro domingo de outubro e termina no terceiro domingo de fevereiro. A \u00fanica exce\u00e7\u00e3o ocorre quando o terceiro domingo de fevereiro coincidir com o domingo de Carnaval. Nesse caso, o hor\u00e1rio de ver\u00e3o termina no quarto domingo de fevereiro.<\/p>\n
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