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O ver\u00e3o, esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano, promete calor intenso em diversas regi\u00f5es do pa\u00eds. As condi\u00e7\u00f5es do tempo alertam para a import\u00e2ncia dos cuidados com a pele e a sa\u00fade, com h\u00e1bitos que devem ser adotados n\u00e3o apenas nos momentos de exposi\u00e7\u00e3o ao sol, mas diariamente, como explica a dermatologista Danielle Aquino, da Alian\u00e7a Instituto de Oncologia.<\/p>\n
Daniele enfatiza que os cuidados di\u00e1rios com a pele s\u00e3o fundamentais em todas as \u00e9pocas do ano, por\u00e9m, a esta\u00e7\u00e3o de calor requer ainda mais aten\u00e7\u00e3o. Uma das principais indica\u00e7\u00f5es \u00e9 manter a hidrata\u00e7\u00e3o da pele em dia. \u201cO momento ideal para aplicar hidratante corporal \u00e9 ap\u00f3s o banho. \u00c9 a hora certa para o creme ser absorvido pela pele\u201d, ensina a dermatologista. Banhos com \u00e1gua muito quente podem causar o ressecamento da pele.<\/p>\n
Entre as orienta\u00e7\u00f5es alimentares est\u00e3o beber de dois a tr\u00eas litros de \u00e1gua por dia e manter uma dieta equilibrada. \u201cA alimenta\u00e7\u00e3o deve ser rica em frutas, saladas e comidas leves, dispensando gorduras e frituras o m\u00e1ximo que puder. Tudo isso reflete na sa\u00fade da pele\u201d, aponta Danielle. Para aliviar o calor, sempre dar prefer\u00eancia para \u00e1gua de coco e\u00a0sucos com frutas naturais.<\/p>\n
Durante os dias quentes deve-se evitar exposi\u00e7\u00f5es solares prolongadas, principalmente no hor\u00e1rio entre 10 e 16 horas –\u00a0lembrando da varia\u00e7\u00e3o do hor\u00e1rio de ver\u00e3o.<\/p>\n
O protetor deve ter Fator de Prote\u00e7\u00e3o Solar (FPS) acima de 30 e ser reaplicado de quatro em quatro horas. Em casos de contato com a \u00e1gua, suor, piscina ou mar, a reaplica\u00e7\u00e3o deve ser feita em intervalos menores.<\/p>\n
O produto deve ser aplicado em todas as partes do corpo que estiverem expostas ao sol. A dermatologista explica que a diferen\u00e7a do bloqueador solar para o corpo e para o rosto est\u00e1 na cosm\u00e9tica do produto. \u201cO protetor para o corpo normalmente \u00e9 mais oleoso e encorpado, para ser mais f\u00e1cil de espalhar; enquanto o para o rosto \u00e9 mais sequinho para diminuir a propens\u00e3o \u00e0 acne, oleosidade e dermatite seborreica \u2013 inflama\u00e7\u00e3o na pele que causa principalmente escama\u00e7\u00e3o e vermelhid\u00e3o em algumas \u00e1reas da face.\u201d<\/p>\n
\u00c9 importante evitar exposi\u00e7\u00f5es excessivas ao sol para n\u00e3o desenvolver insola\u00e7\u00f5es. Caso a insola\u00e7\u00e3o j\u00e1 tenha acontecido, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 beber bastante l\u00edquido. \u201cDeve-se beber muita \u00e1gua, a\u00a0hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 extremamente importante na recupera\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a regi\u00e3o queimada deve ser bem hidratada\u201d, aconselha Danielle. A dermatologista lembra ainda que durante o banho os sabonetes hidratantes s\u00e3o os mais indicados. Produtos com\u00a0aloe e vera<\/em>\u00a0na composi\u00e7\u00e3o podem auxiliar no al\u00edvio do ardor.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O ver\u00e3o, esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano, promete calor intenso em diversas regi\u00f5es do pa\u00eds. As condi\u00e7\u00f5es do tempo alertam<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13038,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,14],"tags":[],"yoast_head":"\n