{"id":14521,"date":"2017-08-03T12:39:43","date_gmt":"2017-08-03T15:39:43","guid":{"rendered":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=14521"},"modified":"2017-08-03T12:40:32","modified_gmt":"2017-08-03T15:40:32","slug":"viver-no-presente-pode-ser-bom-antidoto-contra-o-sentimento-de-solidao","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=14521","title":{"rendered":"VIVER NO PRESENTE PODE SER BOM ANT\u00cdDOTO CONTRA O SENTIMENTO DE SOLID\u00c3O"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Em outubro de 1984, o navegador brasileiro Amyr Klink se tornou a primeira pessoa a fazer a travessia do Atl\u00e2ntico Sul a bordo do barco a remo IAT AMYR, at\u00e9 a Ant\u00e1rtida, o continente gelado. Depois, ele repetiria a aventura em embarca\u00e7\u00e3o mais sofisticada, com os mais avan\u00e7ados materiais e tecnologia de comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Tive a oportunidade, na \u00e9poca, de conversar com ele em uma ag\u00eancia de propaganda para a qual eu trabalhava. Minha curiosidade, talvez sintom\u00e1tica, era saber como ele fazia para \u201cvencer\u201d a solid\u00e3o.<\/p>\n

Simp\u00e1tico, voz calma e baixa, um homem de estatura, Amyr disse que em nenhum momento sentia solid\u00e3o. \u201cEra preciso ficar atento a todos os movimentos, barulhos (por exemplo, produzido por uma baleia), ondas, frio intenso, que nem dava tempo para pensar em outra coisa.\u201d<\/p>\n

Depois, pensando um pouco mais, acrescentou que tamb\u00e9m n\u00e3o se senti s\u00f3 porque tudo lhe fazia companhia \u201cos peixes-voadores, golfinhos, baleias, cardumes imensos, o c\u00e9u, as estrelas\u201d, em suma eis a\u00ed talvez um segredo contra o sentimento de solid\u00e3o que afeta muitas pessoas, mesmo que elas estejam no conforto da sala de suas casas ou no meio de muitas pessoas. Honor\u00e1rios<\/a><\/p>\n

A psic\u00f3loga Cristiana Pereira, avalia, em artigo no site \u201cOficina de Psicologia\u201d que \u201ca solid\u00e3o, apesar de ser algo sentido a um n\u00edvel universal, \u00e9 ao mesmo tempo complexa e \u00fanica cada indiv\u00edduo. A solid\u00e3o n\u00e3o tem causa \u00fanica comum, por isso, as preven\u00e7\u00f5es e os tratamentos para este estado de esp\u00edrito variam bastante de pessoa para pessoa. Por outras palavras, uma crian\u00e7a solit\u00e1ria que luta para fazer amigos na escola tem necessidades diferentes em rela\u00e7\u00e3o a um homem idoso solit\u00e1rio que perdeu a sua esposa recentemente\u201d. E acrescenta:<\/p>\n

\u201cA solid\u00e3o conduz ao sentimento de um vazio, sentimo-nos sozinhos e indesejados. Nestas situa\u00e7\u00f5es, as pessoas anseiam muitas vezes o contato humano, mas o seu estado de esp\u00edrito faz com que seja mais dif\u00edcil conectar-se com outras pessoas.\u201d<\/p>\n

Do nosso ponto de vista, pela experi\u00eancia de vida, a solid\u00e3o \u00e9 uma imenso sentimento de falta do \u201coutro\u201d que sentimos dentro de n\u00f3s e esse \u201coutro\u201d pode ser um sentimento intang\u00edvel e inconsciente que parece querer nos move para \u201cfora\u201d para encontrar esse outro. Alguns parecem encontra-la na forma de Deus ou de alguma atividade absorvedora.<\/p>\n

Pereira afirma que estudos realizados na Universidade de Chicago levaram \u00e0 observa\u00e7\u00e3o de que solid\u00e3o est\u00e1 fortemente relacionada com a gen\u00e9tica. Mas certamente existem outros fatores que contribuem para a solid\u00e3o, \u201ccomo o isolamento f\u00edsico, a mudan\u00e7a para um novo local ou o div\u00f3rcio. A morte de algu\u00e9m importante na vida de uma pessoa tamb\u00e9m pode levar a sentimentos de solid\u00e3o\u201d.<\/p>\n

Por fim, ainda de acordo com a psic\u00f3loga, \u201ca solid\u00e3o tamb\u00e9m pode ser atribu\u00edda a fatores internos, como a baixa autoestima. As pessoas que n\u00e3o t\u00eam confian\u00e7a em si mesmas, muitas vezes acreditam que n\u00e3o s\u00e3o dignas da aten\u00e7\u00e3o ou respeito de outras pessoas, podendo levar ao isolamento e \u00e0 solid\u00e3o cr\u00f4nica\u201d.<\/p>\n

Eis um conjunto de dicas que Pereira apresenta para voc\u00ea lidar com esse tema t\u00e3o desafiador para a vida de muitas pessoas:<\/p>\n

\u2013 Permita-se aceitar que a solid\u00e3o \u00e9 um sinal de que algo precisa mudar;<\/p>\n

\u2013 Compreenda os efeitos que a solid\u00e3o tem na sua vida, tanto f\u00edsica como mentalmente;<\/p>\n

\u2013 Considere fazer servi\u00e7o comunit\u00e1rio ou outra atividade que goste. Estes contextos oferecem oportunidades para conhecer pessoas novas e cultivar novas amizades e intera\u00e7\u00f5es sociais;<\/p>\n

\u2013 Foque-se no desenvolvimento de relacionamentos com pessoas que partilham atitudes, interesses e valores semelhantes aos seus;<\/p>\n

\u2013 Espere o melhor. Pessoas solit\u00e1rias muitas vezes esperam rejei\u00e7\u00e3o, por isso, concentre-se em pensamentos e atitudes positivos nos seus relacionamentos sociais.<\/p>\n

Aproveite, pode ser \u00fatil para melhorar sua qualidade de vida. Em quest\u00f5es que envolvem a mente humana \u00e9 sempre prefer\u00edvel ter recursos para enfrent\u00e1-las do que n\u00e3o ter nenhum. Amyr Klink, por exemplo, parece estar sempre presente onde est\u00e1 e problema pode ser exatamente esse: estar em um lugar fisicamente e em outros (lembran\u00e7as do passado, imagens fantasiosas e irrealistas ou no futuro, que como sabemos \u00e9 um n\u00e3o-tempo agora. (Carlos Rossini)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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