{"id":17514,"date":"2018-08-27T14:15:13","date_gmt":"2018-08-27T17:15:13","guid":{"rendered":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=17514"},"modified":"2018-08-27T14:15:48","modified_gmt":"2018-08-27T17:15:48","slug":"nosso-cerebro-processa-milhoes-de-informacoes-todos-os-dias-e-nem-percebemos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=17514","title":{"rendered":"NOSSO C\u00c9REBRO PROCESSA MILH\u00d5ES DE INFORMA\u00c7\u00d5ES TODOS OS DIAS, E NEM PERCEBEMOS"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Se estiver em condi\u00e7\u00f5es normais, seu cora\u00e7\u00e3o bate, em m\u00e9dia, 72 vezes por minuto. Assim sendo, em um dia bater\u00e1 103.680 vezes. E ele faz isso todos os dias, bilh\u00f5es de vezes ao longo de setenta anos. Sua velocidade pode variar de acordo com as mudan\u00e7as que ocorrem no seu corpo, em sua mente e no exterior, onde podem ocorrer fatos alteradores desse processo.<\/p>\n

Nossos olhos captam 50 imagens (objetos) por segundo. Isso significa que \u201cvemos\u201d 4.320.000 mil \u201ccoisas\u201d por dia [claro se permanec\u00eassemos com os olhos abertos durante 24 horas em ambiente iluminado]. O n\u00famero de pensamentos por dia [a maioria dos quais nem percebemos] pode atingir 345.000, segundo dados encontr\u00e1veis no Google.<\/p>\n

Esses dados, por si s\u00f3s, ainda que sejam espantosos e inacredit\u00e1veis, servem para revelar a profus\u00e3o de influ\u00eancias [informa\u00e7\u00f5es] que recebemos por meio dos nossos sentidos e que afetam diretamente [provocando in\u00fameras altera\u00e7\u00f5es] nosso c\u00e9rebro, nossa mente e nosso corpo.<\/p>\n

Imagine se n\u00f3s tiv\u00e9ssemos consci\u00eancia de cada um desses fen\u00f4menos que ocorrem em nosso c\u00e9rebro simultaneamente. \u00c9 muito prov\u00e1vel que enlouquecer\u00edamos. Um sistema inteligente nos protege e, na verdade, somente nos damos conta (percebemos efetivamente) de uma quantidade muito pequena dessas informa\u00e7\u00f5es. A maior parte de nossas atividades mentais ocorre de modo inconsciente.<\/p>\n

Parece haver um mecanismo que limita nossa aten\u00e7\u00e3o ao que est\u00e1 diretamente ligado as a\u00e7\u00f5es em andamento, at\u00e9 mesmo por quest\u00e3o de sobreviv\u00eancia e seguran\u00e7a pessoal. Atravessar uma rodovia, por exemplo, exige que prestemos aten\u00e7\u00e3o para n\u00e3o sermos atropelados. Nos corredores dos supermercados comparamos produtos e pre\u00e7os com os nossos olhos ou perseguimos aquilo que pretendemos encontrar.<\/p>\n

Mas existe um fato, objeto de estudos de psic\u00f3logos e neurocientistas: a maior parte das vezes nosso corpo est\u00e1 presente em um determinado lugar, mas nossa mente est\u00e1 vagando, entre lembran\u00e7as do passado ou antecipa\u00e7\u00f5es imagin\u00e1rias do futuro. Na verdade, nosso corpo sempre est\u00e1 100% presente onde est\u00e1, enquanto nossa mente se distrai com pensamentos e imagens, independentemente de nossa vontade.<\/p>\n

\u00c9 f\u00e1cil comprovar essa constata\u00e7\u00e3o. Se voc\u00ea quiser se livrar de pensamentos ou imagens perturbadores, uma indica\u00e7\u00e3o \u00e9 que passe a prestar aten\u00e7\u00e3o somente \u00e0 sua respira\u00e7\u00e3o. Meditadores experientes conseguem por um tempo \u201ccalar\u201d a \u201ctagarelice\u201d da mente, mas \u00e9 um desafio daqueles, porque os pensamentos brotam de modo constante e incomodam. Resumindo: \u00e9 dific\u00edlimo n\u00e3o pensar porque n\u00e3o somos autores dos nossos pensamentos; somos \u201cpensados\u201d pelos pensamentos.<\/p>\n

Como em geral os pensamentos intrusos estabelecem o que se chama de \u201cdi\u00e1logos interiores\u201d, o indiv\u00edduo pode sentir um imenso desconforto por \u201cpensar em coisas que n\u00e3o quer pensar\u201d. Frequentemente, se tentamos parar o fluxo de pensamentos podemos nos sujeitar a sofrimentos indesej\u00e1veis. Uma dica saud\u00e1vel \u00e9 deixar que eles aconte\u00e7am e desapare\u00e7am da mente, e isso acontece.<\/p>\n

Mas existem maneiras de viver com certa liberdade e independ\u00eancias desses fatos indesej\u00e1veis: fazer exerc\u00edcios regularmente (caminhar \u00e9 \u00f3timo), se alimentar de modo correto e espec\u00edfico para o seu organismo (caso possa, \u00e9 bom contar com orienta\u00e7\u00e3o nutricional), desenvolver h\u00e1bitos mentais saud\u00e1veis. Todos os dias, levantamos, escovamos os dentes, nos banhamos; enfim, higienizamos nossos corpos, mas n\u00e3o aprendemos a fazer higiene mental (atos conscientes e disciplinados para limpar a mente do lixo de pensamentos ruins acumulados, como olhar no espelho e rir ou dar sonoras gargalhadas, cantar, dan\u00e7ar, fazer leitura em voz alta, n\u00e3o se levar a s\u00e9rio, assim como a provoca\u00e7\u00f5es vindas dos outros).<\/p>\n

\u00c9 preciso encontrar seu pr\u00f3prio caminho de liberdade, pois cada pessoa \u00e9 \u00fanica, singular, espec\u00edfica e ningu\u00e9m pode viver, pensar e agir em seu lugar. S\u00f3 voc\u00ea pode faz\u00ea-lo e, pelo andar da carruagem do mundo digital, num extremamente acelerado, competitivo e ca\u00f3tico, \u00e9 preciso estar bem desperto e com a mente presente junto com o corpo, ambos no mesmo lugar, tanto quanto poss\u00edvel.<\/p>\n

Quando perguntamos para um grupo de pessoas onde elas vivem, elas respondem: \u201cem casa\u201d, \u201cno tal bairro\u201d, no local de trabalho, quando na verdade vivem na pr\u00f3pria mente, o \u00fanico lugar em que existem de verdade. (Carlos Rossini<\/strong> \u00e9 editor de vitrine online<\/strong>)<\/p>\n

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Se estiver em condi\u00e7\u00f5es normais, seu cora\u00e7\u00e3o bate, em m\u00e9dia, 72 vezes por minuto. 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