{"id":20682,"date":"2019-08-20T21:53:11","date_gmt":"2019-08-21T00:53:11","guid":{"rendered":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=20682"},"modified":"2019-08-20T22:14:41","modified_gmt":"2019-08-21T01:14:41","slug":"ensaio-o-medo-de-ontem-passou-mas-existem-muitos-outros-em-nossa-jornada-diaria","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=20682","title":{"rendered":"ESCURID\u00c3O – O MEDO DE ONTEM PASSOU, MAS EXISTEM MUITOS OUTROS EM NOSSA JORNADA DI\u00c1RIA"},"content":{"rendered":"

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Assisti \u00e0 uma aula cujo tema era medo e agora compartilho com voc\u00ea leitor pelo menos uma parte do que aprendi e que pode ajudar voc\u00ea a lidar melhor com seus medos, j\u00e1 que muito poucas pessoas est\u00e3o livres deles.<\/strong><\/p>\n

Comecemos por uma defini\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

A palavra medo prov\u00e9m do termo latim metus<\/em>. Trata-se de uma perturba\u00e7\u00e3o angustiosa perante um\u00a0risco<\/a>\u00a0ou uma amea\u00e7a real ou imagin\u00e1ria. O conceito tamb\u00e9m se refere ao receio ou \u00e0 apreens\u00e3o que algu\u00e9m tem de que venha a acontecer algo contr\u00e1rio \u00e0quilo que pretende.<\/strong><\/p>\n

H\u00e1 uma infinidade de medos e cada pessoa tem os seus, especificamente dela. Voc\u00ea tem medo de qu\u00ea? J\u00e1 se perguntou? Como voc\u00ea percebe que est\u00e1 com medo? Ou ser\u00e1 que nunca percebe e apenas sofre suas manifesta\u00e7\u00f5es que afetam tanto a sua mente como seu corpo?<\/strong><\/p>\n

J\u00e1 vomitou como uma consequ\u00eancia do medo? J\u00e1 sentiu o cora\u00e7\u00e3o bater descompassada e rapidamente no peito, suor, tremedeira, teve que ir correndo para o banheiro? Caiu em prantos, sentiu que ia desfalecer, vontade de pedir socorro? Sentiu uma incr\u00edvel inseguran\u00e7a e perda de controle dos seus pensamentos? Bem, a lista de perguntas poderia ser imensa.<\/strong><\/p>\n

O medo faz parte da vida humana desde nossos ancestrais mais primitivos que viviam sob amea\u00e7as e riscos constantes de serem devorados por animais ferozes ou por fen\u00f4menos naturais, como tempestades e raios que provocavam mortes.<\/strong><\/p>\n

Com o passar do tempo, o medo foi mudando de formas e sobrevive at\u00e9 nossos dias, sem os mesmos motivos que inquietavam os primatas. Podemos presumir que um primata dificilmente sentiria medo de uma barata, de uma aranha ou de um rato. Seus inimigos naturais tinham for\u00e7as descomunais, por isso os nossos antepassados long\u00ednquos tiveram que desenvolver habilidades para sobreviver em ambientes extremamente hostis.<\/strong><\/p>\n

Esses riscos desapareceram e deram lugar a outras categorias de medos, por exemplo, relacionados com inseguran\u00e7as sociais, que podem come\u00e7ar dentro das fam\u00edlias e s\u00e3o transmitidos de gera\u00e7\u00e3o a gera\u00e7\u00e3o. Por que tememos o escuro, o elevador, viajar de avi\u00e3o, fazer um exame m\u00e9dico mais complexo, perder emprego, a solid\u00e3o, perder uma propriedade, de que roubem nossos carros, de assaltos. E a lista de perguntas pode ir muito al\u00e9m.<\/strong><\/p>\n

Os medos t\u00eam infinitas causas, muitas vezes obscuras e irreais e fun\u00e7\u00f5es at\u00e9 positivas na vida das pessoas. O medo pode preparar a pessoa para agir em sua pr\u00f3pria defesa ou de quem ama ou evitar situa\u00e7\u00f5es arriscadas. O medo, portanto, pode ser nosso aliado, e n\u00e3o algo de que muitas vezes nem queremos admitir.<\/strong><\/p>\n

Bem, para encurtar a hist\u00f3ria, depois da aula resolvi fazer um exerc\u00edcio que, pelos benef\u00edcios que me proporcionou compartilho com voc\u00ea. Sinta-se livre para faz\u00ea-lo ou n\u00e3o. \u00c9 muito simples e \u00fatil, se for feito com de um jeito que s\u00f3 voc\u00ea pode fazer por voc\u00ea.<\/strong><\/p>\n

Pegue uma folha de papel e uma caneta e relacione seus medos, um a um, at\u00e9 considerar que completou a lista, depois observe cada um dos medos como foram escritos e reflita sobre eles. De onde surgiram, quando surgiram, como surgiram em sua vida, tente perceber como passaram a fazer parte de sua exist\u00eancia.<\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea sentir medo de expor os seus medos para voc\u00ea, \u00e9 prov\u00e1vel que esse seja mais um a entrar na rela\u00e7\u00e3o. Mas, acredite, se fizer o exerc\u00edcio ousada e francamente poder\u00e1 conhecer muitos dos seus segredos \u00edntimos que influenciam a sua exist\u00eancia num mundo imprevis\u00edvel e que pode lhe causar in\u00fameros transtornos, muitos deles apenas fruto de sua imagina\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

Viu o que aconteceu ontem, quando o c\u00e9u se tornou escuro no meio da tarde e que, para muitos prenunciavam o fim do mundo, l\u00e1 no fundo, talvez, tivesse evocado o maior dos medos da humanidade: a morte. Esse medo, no caso, pode ter evocado algo que est\u00e1 enraizado no lugar mais profundo de nossas almas. (Carlos Rossini \u00e9 editor de vitrine online)<\/strong><\/p>\n

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