{"id":21309,"date":"2019-09-30T15:01:14","date_gmt":"2019-09-30T18:01:14","guid":{"rendered":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21309"},"modified":"2019-09-30T15:07:20","modified_gmt":"2019-09-30T18:07:20","slug":"o-que-e-essencial-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-dos-idosos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21309","title":{"rendered":"O QUE \u00c9 ESSENCIAL PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

O envelhecimento \u00e9 um processo gradual e irrevers\u00edvel que provoca a perda funcional e progressiva das fun\u00e7\u00f5es cognitivas do organismo.<\/strong><\/p>\n

\u00c9 caracterizado por diversas altera\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas, como a redu\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio, da mobilidade, das capacidades fisiol\u00f3gicas (respirat\u00f3ria e circulat\u00f3ria) e modifica\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas.<\/strong><\/p>\n

A gradativa perda da capacidade f\u00edsica, mental e social, que ocorre com o passar dos anos, pode causar uma percep\u00e7\u00e3o negativa sobre os idosos, que passam a serem vistos como pessoas improdutivas e debilitadas. Consequentemente, essas altera\u00e7\u00f5es podem proporcionar o sentimento de desamparo deixando, muitas vezes, o indiv\u00edduo impotente, indefeso e fragilizado para tomar suas decis\u00f5es.<\/strong><\/p>\n

Contudo, a sociedade vem evoluindo neste sentido. Cada vez mais contamos com iniciativas que buscam valorizar a melhor idade quem tem causado um efeito positivo na fatia idosa da popula\u00e7\u00e3o, que ao contr\u00e1rio do que muitos ainda pensam, est\u00e1 mais ativa, saud\u00e1vel e independente, necessitando cada vez menos de aux\u00edlio m\u00e9dico ou de acompanhamento di\u00e1rio. Desta forma, evidencia-se a import\u00e2ncia de garantir aos idosos n\u00e3o s\u00f3 uma sobrevida maior, mas, tamb\u00e9m, qualidade de vida.<\/strong><\/p>\n

A funcionalidade f\u00edsica pode ser entendida como a capacidade de desempenhar determinadas atividades, utilizando-se de habilidades diversas para realizar intera\u00e7\u00f5es sociais. De modo geral, pode representar a capacidade de realizar as atividades necess\u00e1rias para cuidar de si mesma de forma independente.<\/strong><\/p>\n

Os sistemas musculoesquel\u00e9tico e \u00f3sseo t\u00eam import\u00e2ncia crucial no processo de envelhecimento. Com o avan\u00e7ar da idade, ocorre uma diminui\u00e7\u00e3o no comprimento, na flexibilidade e no n\u00famero de fibras musculares. Tamb\u00e9m s\u00e3o registradas a perda de massa muscular, da elasticidade dos tend\u00f5es e ligamentos, acarretando uma perda gradativa da for\u00e7a muscular.\u00a0 As altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, como perdas sensoriais (d\u00e9ficit auditivo e visual), d\u00e9ficits cognitivos, problemas osteoarticulares, sequelas ou descontrole de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, s\u00e3o fatores que limitam a mobilidade e a independ\u00eancia do idoso, prejudicando sua sociabilidade, atividades di\u00e1rias e bem-estar.<\/strong><\/p>\n

Essas modifica\u00e7\u00f5es interferem na agilidade, na plasticidade, alteram a coordena\u00e7\u00e3o, causam perda do ritmo muscular e da sequ\u00eancia normal dos movimentos, geram aumento de entorses e luxa\u00e7\u00f5es das articula\u00e7\u00f5es.\u00a0 O decr\u00e9scimo da fun\u00e7\u00e3o muscular, com a consequente diminui\u00e7\u00e3o da funcionalidade pode tornar-se um ciclo vicioso, visto que impacta na redu\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica.<\/strong><\/p>\n

Ainda com o envelhecimento, os ossos tornam-se progressivamente mais vulner\u00e1veis a fraturas, pois perdem sais minerais e matriz \u00f3ssea. O sistema nervoso apresenta altera\u00e7\u00f5es com redu\u00e7\u00e3o no n\u00famero de neur\u00f4nios, redu\u00e7\u00e3o na velocidade de condu\u00e7\u00e3o nervosa, redu\u00e7\u00e3o da intensidade dos reflexos, restri\u00e7\u00e3o das respostas motoras, do poder de rea\u00e7\u00f5es e da capacidade de coordena\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, o ganho de gordura em substitui\u00e7\u00e3o \u00e0 perda de massa muscular \u00e9 um fato normal com o envelhecimento, sendo fator preponderante para poss\u00edvel aparecimento de certas doen\u00e7as e incapacidades.<\/strong><\/p>\n

As mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas do envelhecimento, combinadas com a inatividade f\u00edsica, ocasionam processos patol\u00f3gicos que podem levar o idoso \u00e0 perda progressiva de autonomia e independ\u00eancia. Para mudar esse quadro, o ideal \u00e9 envelhecer com boa sa\u00fade f\u00edsica, desempenhando papeis sociais, permanecendo ativo, o que impacta diretamente na qualidade de vida.<\/strong><\/p>\n

O conceito de qualidade de vida est\u00e1 relacionado \u00e0 autoestima e ao bem-estar pessoal e abrange uma s\u00e9rie de aspectos como a capacidade funcional, o n\u00edvel socioecon\u00f4mico, o estado emocional, a intera\u00e7\u00e3o social, a atividade intelectual, o autocuidado, o suporte familiar, o estado de sa\u00fade, os valores culturais e \u00e9ticos, o estilo de vida, a satisfa\u00e7\u00e3o com o emprego e\/ou com atividades di\u00e1rias e o ambiente em que se vive. Por isso, manter os idosos independentes funcionalmente \u00e9 o primeiro passo para se atingir uma melhor qualidade de vida.<\/strong><\/p>\n

___________<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Vanessa Tini \u00e9 professora do curso de Fisioterapia da Faculdade Anhanguera Asa Norte \u2013 Shopping D \u2013 Bras\u00edlia<\/strong><\/p>\n

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