{"id":21775,"date":"2019-11-04T13:48:27","date_gmt":"2019-11-04T16:48:27","guid":{"rendered":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775"},"modified":"2019-11-04T15:25:01","modified_gmt":"2019-11-04T18:25:01","slug":"psicologia-crises-de-ansiedade-e-estresse-aumenta-cada-vez-mais","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775","title":{"rendered":"PSICOLOGIA &#8211; CRISES DE ANSIEDADE E ESTRESSE AUMENTAM CADA VEZ MAIS"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sheila-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-21778 alignleft\" src=\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sheila-1.jpg\" alt=\"\" width=\"398\" height=\"348\" srcset=\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sheila-1.jpg 398w, http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sheila-1-300x262.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 398px) 100vw, 398px\" \/><\/a>Na minha pr\u00e1tica di\u00e1ria de trabalho, venho notando claramente o quanto as pessoas est\u00e3o cada vez mais ansiosas, apresentando crises devido a ansiedade elevada e at\u00e9 mesmo indo parar no pronto socorro.\u00a0<\/strong><strong>Assim como o estresse e preocupa\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m est\u00e3o aumentando cada vez mais.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Percebo que as pessoas ocupam a maior parte de seu tempo com trabalho e tarefas excessivas que acabam sobrecarregando o seu emocional e todo o seu tempo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Quando questiono um paciente sobre atividades de lazer, alguma atividade para relaxar e se divertir, a maioria me responde que n\u00e3o tem nenhum lazer, nem mesmo aos finais de semana.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>As respostas mais frequentes s\u00e3o: \u201cTenho que cuidar da casa\u201d; \u201cTenho que cuidar dos filhos\u201d; \u201cTenho que trabalhar\u201d.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Esse excesso de tarefas e aus\u00eancia de relaxamento desencadeiam o aumento de estresse e consequentemente a ansiedade elevada.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Muitos tamb\u00e9m falam que n\u00e3o t\u00eam tempo para se divertir, pois h\u00e1 sempre uma obriga\u00e7\u00e3o a fazer, mas, que fique claro a todos, o tempo somos n\u00f3s quem administramos.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Est\u00e1 na hora de come\u00e7ar a colocar limites para si e para ou outros. Se n\u00f3s n\u00e3o soubermos colocar em ordem quais s\u00e3o as prioridades da vida e da rotina, a vida ficar\u00e1 cada vez mais pesada e dif\u00edcil de lidar. Uma atividade prazerosa nem sempre implica em gasto de dinheiro como muitos pensam.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Voc\u00ea pode fazer uma leitura de algum assunto que goste, seja livro ou revista; ouvir uma m\u00fasica que lhe agrade; fazer caminhada ao ar livre; conversar com algum amigo que n\u00e3o v\u00ea h\u00e1 muito tempo; praticar medita\u00e7\u00e3o; enfim, usem a imagina\u00e7\u00e3o e coloquem em pr\u00e1tica atividades de lazer.<\/strong><\/p>\n<p><strong>A pergunta que quero deixar \u00e9: Quando voc\u00ea vai parar de cuidar e pensar nos outros para come\u00e7ar a cuidar de VOC\u00ca? Um profissional pode ajudar nesse momento.<\/strong><\/p>\n<p><strong>___________<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sheila Soares \u00e9 psic\u00f3loga cl\u00ednica e atende na rua Zico Soares,63, Centro &#8211; Ibi\u00fana. (15) 99666-5975<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na minha pr\u00e1tica di\u00e1ria de trabalho, venho notando claramente o quanto as pessoas est\u00e3o cada vez mais ansiosas, apresentando crises<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[394],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>PSICOLOGIA - CRISES DE ANSIEDADE E ESTRESSE AUMENTAM CADA VEZ MAIS - Revista Vitrine Online<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PSICOLOGIA - CRISES DE ANSIEDADE E ESTRESSE AUMENTAM CADA VEZ MAIS - Revista Vitrine Online\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na minha pr\u00e1tica di\u00e1ria de trabalho, venho notando claramente o quanto as pessoas est\u00e3o cada vez mais ansiosas, apresentando crises\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Revista Vitrine Online\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-04T16:48:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-11-04T18:25:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sheila.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"348\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutos\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/#website\",\"url\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/\",\"name\":\"Revista Vitrine Ibi\\u00fana\",\"description\":\"A Revista de Ibi\\u00fana e Regi\\u00e3o\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/#\/schema\/person\/e51ef49d6d88170ea21ceabff3f73deb\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sheila.jpg\",\"width\":398,\"height\":348},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775#webpage\",\"url\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775\",\"name\":\"PSICOLOGIA - CRISES DE ANSIEDADE E ESTRESSE AUMENTAM CADA VEZ MAIS - Revista Vitrine Online\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-11-04T16:48:27+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-04T18:25:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/\",\"url\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/\",\"name\":\"In\\u00edcio\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775\",\"url\":\"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=21775\",\"name\":\"PSICOLOGIA &#8211; 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Trabalhou em ve\\u00edculos de comunica\\u00e7\\u00e3o nas fun\\u00e7\\u00f5es de rep\\u00f3rter, redator, editor, articulista e colaborador, como Folha de S. Paulo, O Estado de S. Paulo, Di\\u00e1rio Popular, entre outros. Ao transferir a revista vitrine, vers\\u00e3o imprensa, de S\\u00e3o Paulo para Ibi\\u00fana h\\u00e1 alguns anos, iniciou uma nova experi\\u00eancia profissional, dedicando-se ao jornalismo regional, depois de cumprir uma trajet\\u00f3ria bem-sucedida na grande imprensa brasileira. 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