{"id":78,"date":"2012-11-12T16:52:18","date_gmt":"2012-11-12T18:52:18","guid":{"rendered":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=78"},"modified":"2012-11-29T22:14:46","modified_gmt":"2012-11-30T00:14:46","slug":"o-riso-protege-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=78","title":{"rendered":"O riso protege a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

O riso \u00e9 a manifesta\u00e7\u00e3o mais radiante do ser humano, protege a sa\u00fade e estimula a criatividade. Rir faz bem ao cora\u00e7\u00e3o, liberta a mente do estresse e \u00e9 uma maneira positiva de lidar com a vida. Os efeitos ben\u00e9ficos do sorriso para o organismo humano s\u00e3o comprovados por pesquisas realizadas em todo o mundo.<\/p>\n

Cardiologista do Hospital do Cora\u00e7\u00e3o em S\u00e3o Paulo h\u00e1 vinte anos, a dra. Ieda Maria Liguoti [Revista do Cora\u00e7\u00e3o,2008] revela que o sorriso, ao provocar sensa\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel na pessoa, pela libera\u00e7\u00e3o de endorfina na corrente sangu\u00ednea, beneficia todo o sistema vascular por meio da dilata\u00e7\u00e3o das art\u00e9rias.<\/p>\n

Mais ainda: \u201cO sorriso demonstra um otimismo que torna a pessoa menos estressada e ansiosa \u2013 fatores de riscos para doen\u00e7a coronariana \u2013 e mais aderentes \u00e0s medica\u00e7\u00f5es a tratamentos indicados.\u201d<\/p>\n

Estudiosa da fisiologia do riso, a psic\u00f3loga italiana Marina Funes assinala que quando \u201ca pessoa chora de tanto rir\u201d, suas l\u00e1grimas passam a ter mais imunoglobolinas, que s\u00e3o defesas naturais contra infec\u00e7\u00f5es virais e bacterianas.<\/p>\n

Em seu livro O Poder do Riso \u2013 Um Ant\u00eddoto Contra a Doen\u00e7a<\/em>, Funes apresenta revela\u00e7\u00f5es surpreendentes sobre algo que mal percebemos no dia a dia.<\/p>\n

O riso \u00e9 relaxante porque estimula o c\u00e9rebro a produzir betaendorfinas, que ajudam a reduzir a dor e os horm\u00f4nios do estresse. A press\u00e3o arterial sobe quando rimos, mas em seguida cai para n\u00edveis em que normalmente as pessoas est\u00e3o em repouso e tranquilas. Uma gargalhada oxigena todo o corpo e o riso tem ainda o poder anti-inflamat\u00f3rio.<\/p>\n

A psic\u00f3loga italiana fundou o Instituto de Gerenciamento Rofley Park, na Inglaterra e trabalha nas \u00e1reas de desenvolvimento pessoal, gerencial e treinamento de executivos para diversas empresas multinacionais.<\/p>\n

Nesse ambiente, o riso tamb\u00e9m contribui para superar rotinas desgastantes e melhorar o desempenho profissional e social dos indiv\u00edduos. Manifesta\u00e7\u00f5es de bom-humor s\u00e3o modos positivos de lidar com a vida.<\/p>\n

A Seicho-No-Ie [institui\u00e7\u00e3o religiosa surgida no Jap\u00e3o h\u00e1 mais de setenta anos e presente no Brasil] pratica a \u201cterapia do riso\u201d habitualmente com meus milh\u00f5es de adeptos. \u201cO riso \u00e9 manifesta\u00e7\u00e3o de um estado interior que realmente promove a sa\u00fade emocional e f\u00edsica das pessoas\u201d, afirma Carlos Takahashi, conselheiro da institui\u00e7\u00e3o e consultor de empresas.<\/p>\n

Sorridente, Takahashi faz uma compara\u00e7\u00e3o bem-humorada: \u201cO riso espont\u00e2neo \u00e9 fundamental para a eleva\u00e7\u00e3o do car\u00e1ter do ser humano. O rosto sorridente \u00e9 o crach\u00e1 da alma.\u201d<\/p>\n

O riso no Jap\u00e3o \u00e9 levado muito a s\u00e9rio. A Keidaren, a federa\u00e7\u00e3o das ind\u00fastrias japonesas, chega a pagar quinhentos d\u00f3lares por dez minutos de treinamento do riso. No Brasil, uma pesquisa realizada pela Unicamp com crian\u00e7as entre um a dez anos revelou que elas riem em m\u00e9dia trezentas vezes por dia, enquanto os adultos, cinquenta vezes. Esse resultado pode ser indicativo de que os adultos, no lufa-lufa da sobreviv\u00eancia di\u00e1ria, acabem se esquecendo do poder do riso como ant\u00eddoto contra doen\u00e7as.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que o filosofo chin\u00eas Long Chen Pa tenha dito h\u00e1 muito tempo, com sutil bom-humor: \u201cComo tudo \u00e9 apenas como \u00e9, podemos muito bem cair na risada.\u201d<\/p>\n

Groucho Marx, c\u00e9lebre humorista norte-americano, \u00e9 categ\u00f3rico: \u201cO riso \u00e9 como a aspirina, mas duas vezes mais r\u00e1pido.\u201d<\/p>\n

O caricaturista, dramaturgo e diretor de teatro brasileiro, Toni D\u2019Agostinho, \u00e9 autor do livro50 Raz\u00f5es para Rir em Nanquim<\/em>, com caricaturas e frases de cinquenta fil\u00f3sofos, artistas e cientistas. Toni resume o resultado de sua pesquisa: \u201cO riso \u00e9 a gl\u00f3ria da conquista e da realiza\u00e7\u00e3o dos homens, pois chega aonde a raz\u00e3o n\u00e3o consegue chegar e funciona como uma v\u00e1lvula de escape para as tens\u00f5es da vida.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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