{"id":32687,"date":"2025-01-06T13:11:44","date_gmt":"2025-01-06T16:11:44","guid":{"rendered":"http:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=32687"},"modified":"2025-01-06T13:13:56","modified_gmt":"2025-01-06T16:13:56","slug":"no-mundo-acelerado-parar-se-tornou-uma-necessidade-vital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistavitrineibiuna.com.br\/?p=32687","title":{"rendered":"NO MUNDO ACELERADO, \u2018PARAR\u2019 SE TORNOU UMA NECESSIDADE VITAL"},"content":{"rendered":"\n

H\u00e1 atividades humanas que precisam da rotina, isto \u00e9, da repeti\u00e7\u00e3o para que as coisas se comprovem, funcionem e, tamb\u00e9m, sobretudo, at\u00e9 mesmo possibilitem aprimoramentos no que se vem fazendo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mas, h\u00e1 uma vers\u00e3o da rotina que chega a ser nefasta e at\u00e9 mesmo \u201cmortal\u201d, quando se considera o funcionamento saud\u00e1vel da mente humana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quero aqui compartilhar uma releitura que estou fazendo do livro \u201cA Essencial Arte de Parar\u201d, escrito pelo psicoterapeuta norte-americano David Kundtz, que atua na \u00e1rea de recursos humanos, administra\u00e7\u00e3o do estresse e sa\u00fade emocional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Em suma, sua tese \u00e9: voc\u00ea precisa parar, seja por alguns segundos, algumas horas, dias, semanas ou meses, conforme o grau da vertigem causada por conta da velocidade alucinante que a exist\u00eancia imp\u00f5e cada vez mais aos indiv\u00edduos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Veja uma pergunta sintom\u00e1tica do tema central do livro:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cVoc\u00ea anda estressado, exausto, disperso, com a sensa\u00e7\u00e3o de estar carregando o mundo nas costas e n\u00e3o consegue dar conta do recado?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O combate a esse problema est\u00e1 relacionado com o seguinte panorama em torno da palavra \u201cDemais\u201d: \u201cH\u00e1 coisas demais para fazer, distra\u00e7\u00f5es demais, barulho demais, coisas demais exigindo nossa aten\u00e7\u00e3o, ou, para muitos de n\u00f3s, oportunidades demais e escolhas demais.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O livro, em suas duzentas e tantas p\u00e1ginas, d\u00e1 v\u00e1rias dicas para que voc\u00ea possa se perceber, saber quem voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea pretende para a sua vida. Nada mal, n\u00e9?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parar, o autor explica, n\u00e3o \u00e9 n\u00e3o fazer nada. \u201cN\u00e3o fazer nada [neste contexto<\/em>] \u00e9 de fato fazer algo muito importante. \u00c9 permitir que a vida aconte\u00e7a \u2013 a sua vida.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o fazer nada \u00e9 algo muito profundo. Seu prop\u00f3sito \u00e9 fazer com que voc\u00ea se torne mais totalmente desperto e saiba quem voc\u00ea \u00e9. Aparentemente, atingir essa compreens\u00e3o na pr\u00e1tica \u00e9 tornar-se apto a viver a sua pr\u00f3pria vida, libertando-se do t\u00e9dio, que tem l\u00e1 sua fama ruim, mas que pode ser o ponto de partida para uma mudan\u00e7a de comportamento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bem, seria inadequado enfeixar tantas p\u00e1ginas em algumas poucas linhas e o melhor a fazer, neste caso, para quem se interessar, \u00e9 ir direto ao autor, navegando pelas p\u00e1ginas do seu livro, da Editora Sextante.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

AS PALAVRAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Em suma, o livro est\u00e1 destinado a dar um jeito na chamada rotina, uma palavra de origem francesa que significa \u201crota\u201d, \u201ccaminho\u201d, que seguimos habitualmente, por isso mesmo diz respeito a \u201ctrilha batida\u201d, que deixa marcas no ch\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rotina, j\u00e1 ressalvamos, \u00e9 importante para a\u00e7\u00f5es respons\u00e1veis e forma organizada de viver, mas tem, no sentido amplo e gen\u00e9rico, a peculiaridade de se fazer as coisas sempre da mesma maneira, maquinal ou inconscientemente, e isso cobra um pre\u00e7o emocional das pessoas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para se ter uma ideia do problema causado pela repeti\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos, imagine se n\u00e3o existissem ritos de passagem, como Natal e R\u00e9veilon! Carnaval, f\u00e9rias, viagens, praias, passeios, contato com a natureza, museus, visitas a parentes, jogos, campeonatos, amigos, terapeutas, restaurantes, cinema, teatro e, at\u00e9 mesmo, as grandes m\u00eddias massivas com seus programas de entretenimento, pra\u00e7as, jardins, rios, lagos, florestas, montanhas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mas, voltando ao nosso autor de \u201cA Essencial Arte de Parar\u201d, essa \u201cparada\u201d, ativa, na verdade, pode acontecer no sof\u00e1 da sala de sua casa, no jardim, no seu quarto, como um modo contemplativo, um olhar profundo para si mesmo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O autor esclarece a origem latina do termo \u201ccontempla\u00e7\u00e3o\u201d, como um tempo intensivo passado no templo para tomar consci\u00eancia dos sinais e press\u00e1gios [possibilidades futuras] dos tempos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parar \u201cajuda a saber o que voc\u00ea quer realizar e como voc\u00ea quer se comportar. D\u00e1 a voc\u00ea tempo para ser, n\u00e3o apenas fazer\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na realidade estamos viciados em fazer e em ter, n\u00e3o \u00e9 mesmo? (C.R.)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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